skorpio@bezeqint.net 

 02-6798039 ,054-4241751 



מירה גל. מאמנת אישית לשיפור ולחיזוק ביטחון עצמי,התמודדות עם פחד במה ופחד קהל.
פסנתרנית, מאמנת ומלווה זמרים (קורפטיציה).
 
 

המלצות מתאמנים 

 
מירה היקרה

כשהכרתי אותך, לפני כמעט שנה, הייתי בנקודת זמן לא פשוטה עם עצמי.
הייתי מובטלת חודשים ארוכים, לא ידעתי במה אני רוצה להתעסק הלאה, מצב רוחי היה שפוף, ובטחוני העצמי "ברצפה".
המפגש איתך לא היה לי פשוט, כי לא נהגתי "לבקש עזרה", אבל בדיעבד, אני שמחה שדווקא את נקלעת לחיי באותם ימים.
מירה, עזרת לי להיזכר מי אני. מה יש בי. ומתוך המקום הזה להעיז לחלום ולהגשים את החלומות שלי.
כיום אני עובדת כבר מס' חודשים בעבודה מרתקת ומאתגרת, ונהנית מכך מאוד.
רשימת החלומות המפורטת עדיין נמצאת עימי, והיא מקור השראה בלתי נדלה עבורי. מדי פעם אני מעזה ויוצאת מהקופסא, ועושה עוד צעד לקראת הגשמת חלום. אך כמובן הדרך עוד ארוכה. אבל לפחות עכשיו אני יודעת מה הדרך. אני יודעת לאן ללכת, והבלבול שהיה כשהכרנו הפך לבהירות ולנחישות.
תודה מירה על אכפתיות ענקית שהפגנת כלפיי, על ההשקעה שהייתה הרבה מעבר לזמני הפגישות שלנו.
ותודה על המתנות הרבות שהבאת לחיי.
אוהבת אותך,
 ט.

נפגשתי עם מירה גל פעם אחת, בעקבות פחד במה שעוצר אותי בתור מוסיקאי מתחיל. במהלך הפגישה הגעתי להבנה יותר מעמיקה מאין הפחד מגיע, ואיך לתת לפחד, ולדאגה שלפני עלייה לבמה פרופורציה נכונה יותר, וההבנה של מה באמת מצופה ממי שנמצא על הבמה.
   ע.ד 

 
ב"ה                             אור לא' בטבת תשס"ח, נר שישי של חנוכה
 

בחיפוש אחרי עזרה מול פחד קהל הכרתי את מירה, דרך האתר שלה.
אחרי שיחה קצרה בטלפון התרשמתי שמירה מבינה על מה אני מדברת, ואף נתנה לגיטימציה מלאה לאימת הקהל שאני מרגישה.
פגשתי אישיות מדהימה.אישה מעניינת ביותר, בעלת עולם עשיר בתחומים מגוונים, ומנוסה בהופעות מול קהל.
עוד בטרם הגעתי לפגישה אתה הסברתי למירה בטלפון מהם צרכיי האישיים, ולפיהם היא כבר הכינה מראש חומר עבודה.
מירה נתנה לי כלים שונים כדי להתגבר על התופעה  של פחד  קהל, תרגילים שהיא משתמשת בהם בעצמה: :תרגילי הרפיה עם כדור קטן, תרגילים לשחרור מתח בכל אזורי הגוף, ותרגילים לחיזוק הביטחון העצמי.
מירה לא פסחה גם על דיון בפן הנפשי של החרדה הזאת, כלומר במקורותיה הפנימיים.
והעיקר: את הפרזנטציה שלי שוב ושוב תרגלתי מולה, והיא לא חסכה מזמנה כדי להביא אותי להתקדמות משמעותית ניכרת. אל הפרזנטציה שלי הגעתי בסופו של דבר עם הרבה יותר ביטחון  ממה שיכולתי לשער 
ההתעניינות הכנה שלה בהתקדמותי נמשכה גם אחרי הפרזנטציה, באמצעות מיילים, ובטלפון.
בברכה,
ד.פ.  

ראשית אני מתנצלת שלא יצא לי להפגש איתך שוב,אבל זה רק מפאת הזמן .כשהגעתי אליך הייתי זמן קצר לפני תחילת הפרויקט  ,מאז תחילתו אני בקושי מוצאת זמן לנשום ועוד לנשום נכון...
אז.. נזרקתי למים אני בפרויקט ההדרכה כבר מעל שבועיים ועושה את תפקידי  על הצד הטוב ביותר. וזה אודות לך...וב  ז  כ  ו  ת  ך ! 
בזכות הכלים שנתת לי , והדברים שעזרת לי לגלות על עצמי בזמן כה קצר .
לא פגשתי עוד אדם שנתן לי כ"כ הרבה מהיכרות איתו ולו רק בגלל הדברים המקצועיים שדאגת להעביר לי אלה ,הערך המוסף ,האישיות המדהימה הגלומה בך הקסם האנושי שאת מקרינה והנתינה העצומה שהופכת אותך לאדם כה מיוחד ,
למדתי ממך המון  ,הן ברמה המקצועית והן ברמה האישית,אני מרגישה שזכיתי, שנפל בחלקי להכיר אדם נעלה כמוך ....אני חושבת שזו ההשקעה הכספית הכי משתלמת שהוצאתי עד כה ,לכן רציתי לומר לך:
תודה תודה תודה .. ת  ו   ד  ה       ר  ב ה    !!!!   עם חיבוק עמוק כמו שרק את יכולה לתת ,ואני אנצל את ההזדמנות לאחל לך חג שמח לראש השנה הקרב ובא ,שתהיה לך שנה פוריה עם שגשוג והצלחה ,לך ולבני משפחתך 
 
עם המון אהבה,
 מ. י. 


הי מירה,
מה שלומך? 
מאוד נהניתי לעבוד איתך,
העבודה איתך הייתה מאוד משמעותית עבורי.
ואני מודה לך על ההשקעה והמון אכפתיות שהפגנת כלפיי.
 למדתי איך לקפוץ למים..
עכשיו אני מגלה איך לשחות :)
שוב תודה רבה לך על זה שעודדת אותי להאמין בעצמי, ולהבין שהגבולות שלי יכולים להיות הרבה יותר רחוקים מאיפה שהצבתי אותם.
חיבוק ענק,
אוהבת,
ב.מ



להרשמה  ותיאום  אימון  אישי:
skorpio@bezeqint.net
מ י ר ה   ג ל
054-4241751, 02-6798039
עידכונים וטיפים
  
* הייה/י אופטימי.

* חשוב/י חשיבה חיובית.

* למד/י לראות את הדברים בפרופורציה.

* שום דבר אינו מובן מאליו.כדאי להודות על מה שיש.

* למקרים הפחות מוצלחים התייחס/י  כשיעור ולמד ממנו.

* קח/י זמן להתרווח ולתרגל תרגילי נשימה.-הם מפחיתים מתח.

* למד/י לראות את הטוב שבך.

* דע/י לסלוח לעצמך ולזולת.

* דמיינו את עצמכם מצליחים במטרה שלכם.

* לפני אירוע מרגש שתו הרבה ואכלו מעט.




האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים